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健康小常识:桑葚的作用和功效用法有哪些?

桑葚的作用和功效用法有哪些?可能对于不少人来说,并不是很清楚,在此,小编就为大家好好解释一下。

桑葚的作用和功效

1、补充营养以及提高抵抗力,桑葚本身含有丰富的水分、糖以及多种维生素等营养物质,能补充营养和提高抵抗力等。

2、健脾和胃有利于消化,桑椹拥有大量酸营养物质,可以健脾和胃,有利于肠道蠕动和消化等等。

3、调养肝肾,桑椹搭配其他中草药一起使用,调理肝肾。

桑葚的用法

1、如果是贫血的患者,可以将新鲜桑葚50克、桂圆30克、花生50克、糯米、紫米各25克一起熬粥食用。此桑葚粥对少白头者、女月经期间者、病后体虚乏力者以及便秘者也都有疗效。注意熬制此粥时,不要用铁锅。

2、将桑葚用水清洗,再放入玉米淀粉,用凉水浸泡,几分钟后捞出洗净。将洗净桑葚淋掉水分,放在阴凉处晾干。最好用50度以上酿制的白酒,一斤酒用三两桑葚。桑葚泡酒,泡上一个月,就可以饮用了。

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