长期使用眼药水或让眼睛“越滴越干” 眼干多眨眼难受早治疗

入秋后，空气变得干燥，眼睛也容易出现干涩现象。很多人觉得这是“秋燥”，便想用眼药水来“润一润”眼睛。然而引起眼睛干涩的原因有多种，简单地使用眼药水来缓解眼干不仅不能解决问题，长期使用眼药水还有可能让眼睛“越滴越干”。

每5人中就有1人患干眼

“我国每5人中就有1人患干眼。”亚洲干眼协会理事孙旭光教授介绍，随着读屏时代的到来，以及不良的用眼环境与行为习惯，我国干眼发病率呈逐年上升态势。

据资料显示，干眼是由多类原因造成泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，是一种现代人的高发慢性眼病。据《中国干眼专家共识(2020年)》统计，亚洲干眼发病率居全球前列，其中中国发病率约为21%-30%。以此推算，国内干眼患者数量约为2.9亿人至4.2亿人，平均每5人就有1-2名患者。孙旭光说，“随着互联网、手机等的发展，由视频终端造成的干眼，在中青年群体(甚至青少年儿童)中越来越多。”

据了解，睑板腺堵塞是干眼相关的重要体征。睑板腺是隐藏在上下眼皮的腺体，与眼皮边缘垂直，呈条状排列。其重要功能之一就是分泌睑脂(俗称“油”)，起到润滑眼表、防止泪液过度蒸发的功能。睑板腺堵塞后，“油”无法正常分泌，影响眼睛表面的锁水保湿，故而引发干眼。除睑板腺堵塞之外，螨虫感染也可引发干眼。当螨虫在眼睛的睫毛毛囊内或睑板腺中活跃增设，易造成睑缘炎症和睑板腺堵塞，从而引发干眼。

干眼主要的是泪膜不稳定。即各种原因导致的泪膜稳定性下降。 “干眼常见的症状是眼睛有异物感、干涩感、疼痛感以及疲劳感，有时候对风和空调比较敏感，有时会出现视力波动和模糊等。”南昌爱尔眼科医院眼表及角膜专科主任黄海指出，有四类人群易得干眼症：一是长期熬夜和长期用眼的人;二是长期化妆和戴隐形眼镜的人;三是高龄的人群，尤其是女性;四是患有糖尿病、高血压等疾病的人群，以及长期服用一些药物的人群，包括抗抑郁药、镇痛药等。

眼干多眨眼难受早治疗

“眼干症跟现代人过度依赖使用电子产品脱不了关系。”黄海医师解释道，当人们紧盯电子屏幕时，眼睛会一眨不眨进入“专注”状态，不自觉减少眨眼次数，睑板腺分泌的脂质就会减少。“尽管发病率高、人群广，但许多人不知道‘干眼’是病，没有就医意识。”黄海医师告诉记者，由于认知不足，不少患者因延误治疗致重度干眼，而重度干眼因干燥致眼睛反复炎症，角膜遭到破坏，透明度逐渐降低，最终可能导致失明。

干眼症该如何预防呢?医生建议，操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时，下意识地提醒一下自己，时不时眨眨眼。一般大多数人五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次。如果连续使用电脑6~8小时，应每隔1-2小时休息一次，让眼睛离开电脑10-15分钟;工作1小时后离开电脑屏幕，注视远方目标，直到清楚后再维持10几秒钟。如果工作特别忙碌，可以利用接电话、去卫生间的时间闭闭眼睛，缓解眼睛的疲劳状态。另外还得勤洗手，眼睛发干发涩不要用手去揉，不舒服时可以选择闭目养神，或者看看绿植、眺望远处。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。如果是长期从事电脑工作的人员，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。

“干眼症虽然不能彻底治愈，但是可防可控，平时我们要养成良好的用眼习惯，同时补充无防腐剂的人工泪液，针对病因可以进行物理治疗。”黄海介绍说，严重一点的干眼症可以采用柔润

SPA、光润OPT、睑润LIP等方式来治疗。如果患者的疾病严重加剧，最好进行泪道栓塞，把眼睛的下水道堵上，这些都是不错的治疗干眼症的方法。另外，由于干眼症的表现为泪液减少，其实也是有不同原因，有一些人是因为泪液分泌减少，还有一些患者是泪液蒸发过多，也可能因为泪液的流通有问题。患者应该及时前往医院深入了解自己的具体干眼症病因，从病因入手治疗，才能早治疗早康复。(作者: 魏依晨)

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