长期食用高嘌呤食物或致冬季痛风发作 如何预防痛风？

进入冬季，一些人喜欢吃火锅喝啤酒，或经常食用富含高嘌呤的食物，如动物的内脏、牛肉、羊肉、鹅肉、鸡肉等。市第四中心医院肾内科副主任医师邓长财提醒，若长期大量食用，可能导致冬季痛风发作。

痛风是由于长期嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少引起的代谢性疾病。进入冬季之后，人体体温比较低，新陈代谢缓慢，血液流速降低，体内尿酸盐结晶容易沉积，从而诱发痛风。患者关节疼痛常在凌晨1-2点突然发生，急剧加重，常常发生在脚拇趾和手拇指关节处，剧烈疼痛、红肿发热，也会累及其他关节如踝关节，并会反复发作。

预防痛风的发生，首先要劳逸结合，适当参加体育运动，不要长时间静卧、静坐;其次，饮食要均衡，不可暴饮贪食，特别是对富含嘌呤的海鲜、动物内脏、啤酒、肉汤等，要控制进食量;第三，进补要合理，对那些含高核酸的保健品也不可多食，因为核酸的最后分解产物是尿酸;最后，要注意多饮水，可增加尿酸排泄。

建议痛风患者控制好体内的血尿酸。血尿酸高时，要遵医嘱口服降尿酸的药物，降尿酸药物要从小剂量开始服用，防止血尿酸下降过快、尿酸盐结晶大量溶解，并因此引起痛风发作。(记者狄慧)

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