​气虚体质的人是不是容易生病?气虚体质平时要做哪些运动比较好?

​气虚体质的人是不是容易生病?

气虚体质人群不耐受风、寒、暑、湿邪，易患感冒、内脏下垂等病，病后康复缓慢。

在日常生活中，常可见到在同样的致病条件下，有的人感而为病，有的人却安然无恙;同样患感冒，有的人出现风寒症状，有的人却出现风热症状，这主要与人的体质有关。

气虚体质平时要做哪些运动比较好?

气虚体质者体能、耐力常显不足，故以选择较为柔缓的锻炼方式为宜，如广播操、太极拳、散步、慢跑、按摩四肢及胸腹等，对纠正体质，增强身体素质有很好的帮助

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