多少度的水泡脚合适?泡脚对身体有什么好处?

多少度的水泡脚合适?

泡脚的水温应该控制在40℃左右。

如果水温过低，就达不到泡脚的效果。如果水温过高，很容易导致足部血管过度扩张，血管过度扩张会使大量血液流向下肢，引起心、脑、肾等器官的损伤。其他重要器官供血不足。

泡脚对身体有什么好处?

晚上泡脚可以扩张足部血管，促进下肢血液循环，加速新陈代谢，缓解疲劳，减轻工作以及生活上的压力。其次，晚上泡脚可以刺激脚部末梢神经，抑制大脑皮质，减少大脑血流量，从而帮助入眠，提高睡眠质量，改善失眠的症状。晚上泡脚还可以振奋人体的脏腑机能，促进寒湿气排出体外，增强机体免疫力。

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