泡脚的水温多少度合适?泡脚有什么不足之处?

泡脚的水温多少度合适?

脚的水温应该控制在40℃左右。

如果水温过低，就达不到泡脚的效果。如果水温过高，很容易导致足部血管过度扩张，血管过度扩张会使大量血液流向下肢，引起心、脑、肾等器官的损伤。其他重要器官供血不足。

泡脚有什么不足之处?

1、影响血流量：长时间热水泡脚会使足部末梢血管扩张，足部的血液变得充盈，加重心脑血管疾病的风险，引起脑供血不足，出现头晕等症状。

2、影响睡眠：高温长时间泡脚，会出现烦躁，反而不利于睡眠。

3、饭后立即泡脚可导致消化不良：泡脚使足部血液充盈，减少胃部血液循环，从而引起消化不良。

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