人们每天的睡眠在几个小时算正常?引起失眠的原因是什么?
来源：世界网
时间：2023-05-19 11:45:41
人们每天的睡眠在几个小时算正常?
每天人的睡眠时间：大多数新生儿每天约睡14～18小时;10岁左右儿童睡眠时间为9～10小时;2/3成人每晚睡7～8小时;1/5成人睡眠时间少于6小时，老年人平均每晚睡6.5小时。
引起失眠的原因是什么?
产生睡眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。
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