泡脚的姜要不要去皮?怎么用生姜泡脚?

泡脚的姜要不要去皮?

泡脚的姜不需要去皮的。

因为生姜皮作为生姜的外皮主要是有行水消肿的功效，所以不剥皮的。用生姜泡脚能暖肾养肾、延缓衰老、改善睡眠、治疗感冒。

怎么用生姜泡脚?

用生姜泡脚的做法是，将适量生姜洗净，切片或者拍碎，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右，煮好后将全部姜水倒入泡脚桶中，加入适量温水，再晾凉至40度左右，水温不宜过高，一般以不感觉到烫为宜。

一定要注意的是，泡脚时间不宜过长，15-30分钟就可以了。

如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。

有脚步疾病的人神经末梢感觉能力差，应该由家人先试水温，防止发生烫伤。

还有就是饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给。

再有就是儿童泡脚，不宜用过热的水长时间泡脚。

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