您的位置:首页 >健康 > 正文

如何化解肝火旺?医学专家给支招化解肝火旺

进入春季,随着气温逐渐升高,气候干燥,很多人的脾气也跟着暴躁、容易发怒,这就是我们说的肝火旺。江宁区东善桥社区卫生服务中心中医科魏海霞医生提醒,中医认为春天在“金木水火土”五行中属木,而肝脏在五脏中也属木,因此,春天与肝相对应,春季是肝气最为活跃的时候,因此,春天一到就更容易出现肝火上炎的情况。

魏海霞介绍,肝火旺最常见的表现就是口干口苦。如若早上起床后感觉口干口苦,且每天都是如此,只有在刷牙或喝水后才能缓解,那就是典型肝火旺盛的表现。肝火旺还极容易诱发皮肤问题,如若近期有不明原因的爆痘、痤疮丛生等问题,那就可能是肝火旺找上门了。

如若近期经常有失眠、睡眠质量过差等表现,但却找不到原因,那就也可能是肝火旺盛引发的。肝火旺盛还会对个人情绪造成影响,患者容易出现焦躁、易怒等多个症状,且生活中不能把握情绪,经常感觉心烦意乱,对各种事情都非常不满。如若长期肝火旺盛,还容易造成眼睛红肿、干燥流泪、视物模糊等多个问题。

如何化解肝火旺的问题呢?魏海霞医生教给大家几种常见中药材泡水喝的方法。大家可以用菊花来泡茶喝。菊花是一种花卉,常被古人赋予各种含义,借菊抒情。菊花高雅,具有欣赏性,其实菊花还具有养护肝脏的作用。若是常用晒干后的菊花泡水喝,有养肝明目的作用,还能帮助排出肝脏中的垃圾。虽说菊花泡水闻起来清香,但味道苦涩,若是受不了的,可以放一小勺冰糖;也可以用苦丁泡水。与菊花相比,苦丁可能很多人没有听过,对它就更没有什么了解了,但晒干后的苦丁也是有护养肝脏的功效的,若是常用它来泡水喝,养肝的作用也很好。还可以用柚子皮泡茶喝,柚子是我们经常吃的一种水果,因口感酸甜,深受大家的喜爱,很多人只知道柚子的果肉能吃,却不知柚子皮的作用其实也挺多的。肝火比较旺盛的人,可以常用晒干后的柚子皮泡水喝,有降肝火的功效。(南京晨报/爱南京记者 钱鸣)

免责声明:本文不构成任何商业建议,投资有风险,选择需谨慎!本站发布的图文一切为分享交流,传播正能量,此文不保证数据的准确性,内容仅供参考

关键词: 春季肝火旺 化解肝火旺 肝火旺盛 中药材泡水

热门资讯

最新图文