如何及时预防脑梗？初春要做到"四管齐下"

3月13日，中央歌剧院著名男高音歌唱家李光羲因突发脑梗病逝，享年93岁。专家表示，冬春季节交替正是脑梗的高发期，且脑梗往往是突然降临，让人措手不及。那么，到底如何及时预防脑梗呢?来听听专家的忠告!

入春后，几乎每天都能收到脑梗患者

“入春以来，几乎每天都有脑梗患者被收治入院，其中主要以60岁以上的人群居多，尤其是本身患有高血压病、糖尿病的患者，更是脑梗的易发人群。”南京市中西医结合医院脑病科吴剑钰副主任医师介绍说，其实很多患者虽然是第一次因为脑梗入院，但是在检查的时候发现他们已经是复发了。因为之前一些轻微的脑梗症状，不影响正常的生活和工作，没有引起他们的重视，所以自己也不认为是患上了脑梗。

如果第一时间就诊进行医学干预，往往会降低脑梗的复发概率!所以，即便是没有脑梗症状，但是有脑梗家族史的人群最好定期到医院脑病科就诊，早排查、早发现、早干预、早治疗。

预防脑梗，初春要做到“四管齐下”

吴剑钰介绍，预防脑梗，初春要做好以下四个方面。

天气方面：初春时节，气温变化较大，要注意根据天气变化及时增减衣物。每当季节交替、气温变化，急性心梗、冠心病、脑梗死、脑溢血等心脑血管病意外的发生率会迎来一个高峰。

饮食方面：由于血压过高，血液过于黏稠是导致脑梗出现的其中一个原因，所以日常饮食上应该注意清淡、保持多样性。

运动方面：坚持体育锻炼能够加速血液循环，减少血液淤塞的情况，但是运动方式、时间、强度要遵医嘱。

心态方面：日常保持良好的心态不仅能够延年益寿，还能有效防止脑梗复发。因为长期受不良情绪困扰的人，其血管神经调节会出现异常，有可能会导致脑部血管收缩，进而导致脑梗的出现。

警惕，有一种咳嗽也是脑梗信号

吴剑钰介绍，如果老年朋友久咳不止，服用各种止咳药、抗感染药仍不见好转，去医院进行CT检查又无明显异常发现，要警惕可能是脑梗信号，及时到医院进行专业检查。

因为人的吞咽反射和咳嗽都通过中枢神经支配，进入老年，吞咽反射和咳嗽反射功能都有所下降，当脑组织出现轻微栓塞，吞咽反射功能进一步下降，在饮水时容易咳嗽。因此，老年人一旦饮水经常出现咳嗽，经多方面检查排除与咳嗽有关的各种心肺疾病后，则应注意患上轻度脑梗的可能。最好及时到脑病科就诊，以免贻误诊疗!

(通讯员 杨璞 南京晨报/爱南京记者 戚在兵)

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